Connecter avec son corps pour gérer son stress
Connecter avec son corps pour gérer son stress En général, quand ça ne va pas, notre tête tourbillonne à toute vitesse et nous sommes stressés. Malheureusement, ce n'est pas long avant que notre corps
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Stress et massothérapie Nous le savons tous, la massothérapie est une façon efficace pour gérer son stress. Les impacts de ce dernier sont nombreux: anxiété, dépendances, dépression, prise de poids (en raison de
Quels sont les bienfaits du massage? La plupart d’entre nous connaissons certains bienfaits du massage. Nous connaissons bien la sensation de détente, de légèreté et de bien-être que cela apporte. Après un massage,
Le massage peut réduire les marqueurs du stress On le soupçonnait, maintenant nous le savons. D’après les résultats préliminaires d’une étude publiée dans « The Journal of Alternative and Complementary Medicine », une
Pour les « blues de l’hiver », pensez massothérapie! La massothérapie peut aider les gens souffrant de dépression saisonnière ou qui ont les "blues de l'hiver". Vous êtes de ces personnes, qui, année
À quelle fréquence doit-on recevoir un massage? Évidemment, il n'y a pas de réponse unique à cette question. Cela dépend de vos moyens, de votre temps et surtout de vos besoins. Les études
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