Soulager les symptômes de l’arthrite par la massothérapie
L’arthrite touche 4.6 millions de gens au Canada seulement (1). Elle peut causer d’importantes invalidités et nuire grandement à la qualité de vie des gens atteints. Pour cette raison, plus de 80% des personnes atteintes d’arthrite déclarent utiliser au moins une thérapie alternative (2). La massothérapie est sans aucun doute une des thérapies les plus efficaces pour soulager la douleur, la raideur et l’inflammation due à l’arthrite.
Commençons par définir l’arthrite
L’arthrite désigne toute affection inflammatoire, aiguë ou chronique, touchant les articulations. Il existe une centaine de formes différentes dont les deux plus courantes sont la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose. Le dénominateur commun au niveau des symptômes est la douleur articulaire et musculo-squelettique. Ceci est due à l’inflammation des tissus tapissant la cavité articulaire. L’arthrite touche toutes les tranches d’âges de la population et 2/3 des personnes atteintes sont des femmes (1). Malheureusement, il n’existe aucun moyen de guérir l’arthrite. Par contre, il est possible de soulager les symptômes et d’améliorer la qualité de vie. La massothérapie et le bain flottant au sel d’Epsom font partis des différentes approches efficaces. Le massage peut s’adapter à tous les types d’arthrites: le but étant d’apaiser le système nerveux et de briser le cycle de la douleur.
Comment agit la massothérapie?
La massothérapie est la technique alternative la plus populaire et sécuritaire. Elle est largement reconnue comme une option efficace et non médicamenteuse pour soulager la douleur chez les arthritiques. Le massothérapeute s’adresse principalement aux tissus mous. En massant, il assouplie les fibres musculaires, diminuent les adhérences et surtout améliore la circulation sanguine. Cette augmentation du flux sanguin élimine plus rapidement les déchets. Cela permet donc de diminuer les symptômes les plus invalidants tels que la douleur, la raideur et l’inflammation. Par le fait même, on note une amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire.
Le massage joue aussi un rôle dans la production de certaines hormones dont les endorphines. Cet analgésique naturel produit par l’hypothalamus est associé à un état de détente, de bien-être et même d’euphorie. Mais par dessus tout, la massothérapie permet un temps d’arrêt pour se centrer, se relaxer et pour mieux gérer le stress et la frustration souvent associé avec la maladie. Cependant, la massothérapie a ses limites: elle ne guérit pas l’arthrite. Elle permet de soulager les symptômes et d’améliorer la qualité de vie.
Déroulement des séances de massothérapie
Chez Zeste Détente, nous commençons par accueillir la personne avec empathie et sans jugement. Avec elle, nous complétons un questionnaire santé et établissons un lien de confiance. Souvent, la souffrance peut rendre les gens craintif au toucher. Plusieurs souffrent de solitude et n’ont pas été touchés depuis des années, entraînant une hésitation à consulter en massothérapie. Nous prenons le temps d’écouter leur histoire, leurs besoins et travaillons conjointement à surmonter cette peur du toucher, si nécessaire. Deux règles sont très importantes: ne pas nuire à la personne et dans le doute, s’abstenir et référer au médecin traitant.
Ensuite suivra la séance de massothérapie. Chez Zeste Détente, tous nos massages sont personnalisés. Nos massothérapeutes sont intuitifs et choisissent les techniques de massage qui conviendront à vos besoins. Ils seront toujours à l’écoute des signes de votre corps. Ils ajusteront leur approche, que ce soit pendant le massage ou à chaque rendez-vous. Il ne faut pas déclencher plus de douleurs ni d’inflammation. Notre mot d’ordre est « adaptation »!
La massothérapie présente un avantage certain pour les gens atteints d’arthrite. En effet, la prise en charge par un massothérapeute d’expérience apportera un baume, autant physique que psychologique. N’hésitez pas à consulter l’un des massothérapeutes chez Zeste Détente!
LE BAIN FLOTTANT
Le caisson d’isolation sensorielle est un immense cocon qui renferme 2 gallons d’eau saturée avec 1000 livres de sel d’Epsom. La densité de l’eau, apparenté à celle de la mer Morte, permet de flotter en apesanteur sans aucun effort. Les bienfaits associés aux séances de flottaison sont nombreux et représentent une excellente alternative aux traitements médicaux de l’arthrite. En voici quelques-uns :
L’apesanteur permet au corps de retrouver un alignement plus naturel sans aucun point de pression. Elle améliore ainsi la circulation sanguine vers les muscles et les articulations;
Le sel d’Epsom est un relaxant qui apporte une diminution des douleurs musculaires et articulaires et contribue à réduire l’inflammation;
L’isolation sensorielle apporte une véritable relaxation et un lâcher prise complet. À l’abri des stimuli sensoriels, le corps peut concentrer son énergie à se régénérer au lieu de « gérer ».
Avec les séances de bain flottant, on note une meilleure gestion du stress et de l’anxiété et une amélioration de la qualité du sommeil. Pour plus de détails, visitez notre site internet.
Ne vivez plus avec la douleur, venez consulter notre équipe.
