Le drainage lymphatique : une petite présentation

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage qui stimule la circulation lymphatique et réoriente le liquide lymphatique vers les zones du corps où le système lymphatique fonctionne adéquatement.

C’est une technique précise, qui demande une formation adéquate, composée de mouvements doux effectués avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps. Les mouvements sont dirigés dans le sens de la circulation lymphatique, Donc, ils créent un effet de pompage grâce à aux changements de pression exercés sur le corps. Ainsi la pression ne dépassera jamais la pression capillaire dans le tissu et le rythme imprimé est globalement celui des impulsions du cœur.

Qu’est-ce que le système lymphatique

Le système lymphatique est un réseau très dense de capillaire, de vaisseaux et d’organes (ganglions, amygdales, rate, etc.) généralisé à tout l’organisme tant en superficiel qu’en profondeur. Il est semblable à une toile d’araignée de tubes où circule la lymphe. Ceux-ci transportent les déchets, les germes et les cellules endommagées loin des tissus du corps. Contrairement au système sanguin, le système lymphatique n’est pas activé par le cœur. Pour circuler adéquatement, le lymphe doit compter sur les mouvements et la respiration.

La lymphe est un liquide incolore dans lequel baignent toutes les cellules qui composent nos tissus.  Elle contient des lymphocytes (un type de globule blanc qui combat les germes, les substances étrangères et les cellules anormales comme les cellules cancéreuses) et des macrophages (un type de globule blanc qui combat les infections). La lymphe est l’intermédiaire entre le sang et les cellules. Ce liquide circule dans les vaisseaux lymphatique jusqu’aux ganglions où elle est filtrée. Ceux-ci jouent un rôle de défense contre les infections car ils fabriquent les anticorps nécessaires à notre système immunitaire.

La lymphe joue donc un rôle primordial dans notre système de défense contre les infections.

Les bienfaits du drainage lymphatique

Le drainage lymphatique apporte de nombreux bienfaits comme :

• Diminution de l’œdème
• Diminution de la douleur
• Détente et amélioration du sommeil
• Renforcement du système immunitaire
• Amélioration du processus de guérison

C’est une technique qui peut avoir des effets bénéfiques pour l’insuffisance veineuse (comme la maladie post-thrombotique ou la maladie variqueuse) et le lymphoedème (après une blessure, une chirurgie, de la radiothérapie, etc.).  Il est aussi suggéré en cas de:

• Blessures comme entorses et fractures
• Hématomes
• Cervicalgies et lombalgies
• Courbatures
• Tendinites
• Jambes lourdes
• Opérations chirurgicales récente (ex. genou, hanche, sein)
• Cellulite, vergetures et varices

Les contre-indications du drainage lymphatique

• Cancer
• Inflammation aiguë
• Œdème cardiaque
• Insuffisance rénale et cardiaque
• Hyperthyroïdie
• Hypotension artérielle sévère
• Phlébite et thrombose
• Fièvre et infection
• Plaies ou problèmes cutanés

Déroulement d’une séance

Il existe deux méthodes de drainage lymphatique: le drainage lymphatique Leduc et le drainage lymphatique Vodder. Différentes sur certains aspects, les deux méthodes partagent la majeur partie des manœuvres qui constituent le soin.

Chez Zeste Détente, c’est la méthode du drainage lymphatique Vodder qui est offerte. En discutant de vos besoins et en évaluant ce qui serait le mieux pour vous, qu’un plan personnalisé vous sera proposé. Il pourra faire l’objet d’un soin complet ou faire partie des techniques utilisées par la massothérapeute durant son massage.

La durée est généralement de 60 minutes et se pratique sur le corps de la même manière qu’un massage sur table mais sans huile.

Offert par Raïssa Cerveaux

Raïssa est passionnée par la physiologie et est constamment à l’affut de nouvelles techniques pour aider les gens. Elle poursuit actuellement ses études en masso-oncologie et en orthothérapie.